Главная       О студии       Программы       Расписание и цены

 

    Услуга аренды зала       Мероприятия       Контакты  
 
     
 
Plasty-Yoga
Студия пластики и  йоги

 
   

 

 

 

 

 

 

 

 
 
     
     
 
 
В самом сердце исторической и туристической  Казани,  в Старо-татарской Слободе, рядом с театром Г.Камала и озером Кабан, на улице Г.Тукая д.57 открылась новая камерная студия  пластики и  йоги Plasty-Yoga
 

 
Программы студии Plasty-Yoga направлены на развитие гибкости, выносливости, пластичности, грациозности и позитивного мышления.  На занятиях используются асаны  классической йоги и упражнения  классической хореографии.
 
 
 
ДОГОВОР ОФЕРТА
 
ПРАВИЛА СТУДИИ
 

В студии Plasty-Yoga ежедневно проводятся занятия по следующим направлениям:
Йога
• хатха-йога
• женская йога, укрепление интимных мышц
• дыхательная йога - пранаяма
Стретчинг
• растяжка, партерная гимнастика
Боди балет
• классическая хореография для взрослых
Постановка танцев
 

Plasty-Yoga Занятия ведутся  в мини группах ( до 7 чел.) и индивидуально.

Plasty-Yoga Действует услуга аренды зала для телесно- духовных практик.

 
Читайте нас в    

 

Всё о развитии человека и самопознании
 
         
         

ДРУЗЬЯ!

Посещение занятий в Студии Пластики и Йоги "Platy-Yoga" проводится только по предварительной записи.
Позвоните и сообщите какая программа Вас интересует, часы и дни недели посещения.
Тел.:
8 927 439 877 96
P.S.
Расписание занятий может менять по запросу.

       
     
       
   
       

Уроки классической хореографии для взрослых в нашей Cтудии "Plasty Yoga"

 
Пример   Пример  
   
       
         
         

Что может дать йога современному человеку?
 

 

Практика йоги помогает каждому достичь хорошего здоровья, гармонии мыслей, самообладания, эмоционального спокойствия и ясности сознания.

Имея здоровое тело, ясный ум, практикующий может научиться преуспевать в выбранной им области деятельности, использовать это в повседневной жизни.
Практикуя йогу, человек начинает постепенно осознавать, что его здоровье находится только в его руках.

 

Постепенно у человека начинает меняться характер, он избавляется от страхов, комплексов, негативных качеств и становится более спокойным, уравновешенным, жизнерадостным. Человек даже внешне очень меняется - выглядит моложе своих лет, его глаза светятся, движения и походка становятся очень лёгкими, изящными, грациозными.
Будьте уверены, что, занимаясь йогой регулярно, вы сделаете своё тело красивым, гибким, выносливым и здоровым, а ум - спокойным и уравновешенным.

Подробнее...

         
         
   

НАПРАВЛЕНИЯ:

   
         

ЙОГА

Йога заботится о здоровье
            Йога помогает бороться с лишним весом
            Йога избавляет от стресса и успокаивает             ум
            Йога наполняет энергией
            Йога дарит новый взгляд на жизнь

Йога нам всем  дает уникальный шанс — стать здоровым человеком, используя ценнейшие вековые методики оздоровления, адаптированные к сегодняшнему дню.

Вам 20 и вы прекрасно выглядите — начните заниматься йогой и будьте двадцатилетним следующие 20 лет!

Вам 30 и вы страдаете болями в спине и стыдитесь расплывшейся фигуры — начните заниматься йогой и через пару месяцев вас не узнают!

Вам 45 и вы задумываетесь о пластической операции — начните заниматься йогой и через год вы будете выглядеть на 35, не потратив при этом баснословные деньги!

Вам  60 и вы приписали себя к старикам — начните заниматься йогой и очень скоро вы не только помолодеете и станете стройнее , но и вспомните о других радостях жизни

Миллионы людей на планете выбрали Йогу - мы уверены и среди Ваших знакомых такие есть.

 

Подробнее...

 

БОДИ БАЛЕТ (КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ)

Балет без ограничения по возрасту.

Начать заниматься балетом никогда не поздно. Классическая хореография дает подтянутое тело, грацию и отличную осанку даже тем, кто встал к станку в тридцать лет.

Бодибалет - это фитнес направление, основанное на технике классического балета, а также используются элементы из пилатеса и йоги.

Урок по боди- балету предполагает:

1. Экзерсис у станка
2. Экзерсис на середине
3. Партерная хореография
4. Изучение танцевальных композиций

Длительность одного занятия составляет 60 минут ( 2-3 раза в неделю). Заниматься могут те,  кому противопоказаны аэробные нагрузки, кто мечтает о красивой, подтянутой фигуре. Возрастных ограничений нет.
Занятия Бодибалетом формируют грациозную осанку, походку, развивают гибкость позвоночника, суставов, снимают напряжение и боль в области спины, приводят в отличную форму мышцы брюшного пресса, ног и рук- лишние килограммы "сгорают на глазах". Особое внимание уделяется растяжке, после усердных тренировок можно сделать сложные упражнения. Урок проходит под музыку для классической хореографии или под расслабляющие музыкальные композиции, что позволяет снять эмоциональное напряжение и развивает ритмичность и музыкальность.
В нашей студии на тренировках по Бодибалету хореограф ставит занимающихся, по желанию, на пуанты, разучивает композиции из классического танца. 

 

Однако есть и противопоказания: балетом не стоит заниматься при варикозном расширении вен, артрозе и других проблемах с суставами, сильно выраженном плоскостопии, серьезных проблемах с позвоночником и болезнях внутренних органов.

Подробнее...

 

 

СТРЕТЧИНГ. ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА

 
Растяжка без ограничения по возрасту.

Это упражнения на полу, похожие на смесь стретчинга и йоги: подъемы ног, рук и корпуса, прогибы, растяжки. Это совокупность специальных упражнений, которые помогают развивать гибкость и растяжку связок, суставов и мышц.

Давно замечено, что кроме позитивного влияние на тело, упражнения на растягивание способны весьма эффективно бороться со стрессом и депрессивным настроением, плавные, четко отработанные упражнения успокаивают, умиротворяют и помогают снять напряжение после напряженного трудового дня.

Занимаясь стретчингом, вы должны уяснить для себя, какую конкретную пользу для своего организма вы получаете:

СТРЕТЧИНГ оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.

СТРЕТЧИНГ замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением.
Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами.

 

Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги.

 

Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.

 

 
Подробнее...
         
 
 
       
         
         
  Главная       О студии       Программы       Расписание и цены

 

    Полезная информация       Мероприятия       Контакты  
         
         
         
         
         
ВЫ ТОЖЕ ТАК СМОЖЕТЕ!        
         
 
   
   
   
   
   
   
   
     
     
 
  Главная       О студии       Программы       Расписание и цены

 

    Полезная информация       Мероприятия       Контакты  
 
     
     
  © Plasty Yoga 2016